Alles draait om Balans. Misschien krijg je al een rolberoerte van het woord “Balans”. Je wordt er dan ook tegenwoordig mee doodgegooid. Balans hier balans daar.. Toch is het uiteindelijk wel zo. Het leven is niet alleen maar groente en fruit. Maar als je alleen pizza...
Home »
Leefstijl
Blog 52 van Jetske: lotgenoten fora
Het nadeel van lotgenoten fora Het is fijn dat vandaag de dag er veel meer opties zijn om in contact te komen met mensen die net als ik een hartafwijking hebben. Een forum op Facebook of via Instagram iemand volgen kan enorm inspirerend zijn. Zo weet ik dat (hoe gek...
Blog 51 van Jetske: Vroeg opstaan
Waarom ik niet meer elke dag om 06.00 opsta. Er was een periode dat ik elke dag om 06.00 opstond.Of het nu zondag of maandag was, winter of zomer. Iedere dag ging mijn wekker om 06.00. Ik moet bekennen het was een lekker ritme. Iets minder lekker was het als ik een...
Congenitale hartrevalidatie voor jongeren
Hartrevalidatie bij de fysiotherapeut Door: Vera Hovenier (algemeen fysiotherapeut) Inmiddels ben ik 7 jaar actief binnen de hartrevalidatie. Ikzelf ben werkzaam binnen een eerstelijnspraktijk: Pro-F Fysiotherapie te Enschede. Samen met vier andere praktijken in deze...
Ervaringsverhaal hartrevalidatie
Hartrevalidatie met leefstijdsgenoten Door: Ine Bouwman In het verleden heb ik al aan meerdere hartrevalidatietrajecten meegedaan, meestal na een operatie. Wanneer je in deze groepen terecht komt ligt de leeftijd meestal toch erg hoog (denk aan 60+) en voor iemand die...
Blog 50 van Jetske: De zon op mijn huid
Luxepositie Het is natuurlijk een enorme luxepositie. Maar ik kan het iedereen aanraden om eind herfst/begin winter er even tussenuit te gaan. Weg uit het koude natte Nederland, in een warm zonnig land. Het liefst 3-4 weken.In december ging ik voor 4 weken naar mijn...
Mentale Leefstijl
We moeten het ook hebben over mentale leefstijl Door: Carin de Vogel Nieuwsgierig lees ik de aankondiging door van de thema’s voor het komende jaar in de laatste Sinus van 2022. Waar gaan we het over hebben in 2023? Allereerst komt het thema Leefstijl voorbij. Ik ben...
Fitkid Finn
FITKIDS In 2010 werd onze zoon Finn geboren. Kort na zijn geboorte waren er signalen die maakten dat nader onderzoek door kindercardiologie in het UMCG te Groningen nodig was. Daar werd de diagnose VSD en een lichte tot middelmatige aortaklepstenose met een bicuspide...
Blog 49 van Jetske: Beter te laat dan gestrest
'Mpola Mpola' Een van de eerste woorden die ik in 2014 in Uganda leerde was ‘mpola mpola’. Wat slow down betekend. Het was handig dit te zeggen wanneer je achterop de motortaxi ging. Inmiddels heb ik twee jaar een relatie met mijn Ugandeze vriend en ben ik al zo’n 5...
Blog 47 van Jetske: Winterdip
Herkennen jullie de winterdip? Ik denk dat veel hartpatiënten het wel herkennen: “De winterdip” Het liefst wil ik deze periode in de verwarming zitten en helemaal niet meer mijn huis uitkomen. Toch mag ik van mijzelf niet klagen. Over iets meer dan 3 weken zit ik weer...