Home »
Het nieuwe jaar is alweer een paar weken oud. Voor velen betekent dit dat ze langzaam de eindstreep naderen van hun uitdaging die ze aan het begin van het jaar zijn aangegaan: meedoen aan de jaarlijkse ‘Dry January’.
De zoektocht naar bewegingsvrijheid Door: Tom Lusthusz Een openhartoperatie is over het algemeen een ingrijpende gebeurtenis, die een aanzienlijke impact heeft op de periode rondom de operatie, van voorbereiding tot aan het revalidatieproces. De duur van deze periode...
"Als het mijn eigen risico kost, is het gratis” Een tijdje geleden was het een trend op Tiktok het zogeheten “Girl math”. Klein voorbeeld: Als je contant geld hebt en daarmee iets koopt is het gratis. Of als je een vakantie boekt voor eind van het jaar dan is het...
Zelfprikken: Ideaal toch? In mijn vorige blog beschreef ik dat ik sinds kort bij de trombosedienst loop. Heel kort pas want ik ben nog midden in het traject van zelfprikken. Toen mij verteld werd dat ik daarvoor in aanmerking kwam raakte ik enthousiast. Niet dat het...
Sporten en bewegen Door: Kristel, 32 jaar en fitnessinstructeur bij Fit20 Hoi allemaal ik ben Kristel, 32 jaar en ik ben geboren met de aangeboren hartafwijking Tetralogie van Fallot. Ik heb drie grote openhartoperaties gehad waarvan de laatste gelukkig al 21 jaar...
Alles draait om Balans. Misschien krijg je al een rolberoerte van het woord “Balans”. Je wordt er dan ook tegenwoordig mee doodgegooid. Balans hier balans daar.. Toch is het uiteindelijk wel zo. Het leven is niet alleen maar groente en fruit. Maar als je alleen pizza...
Het nadeel van lotgenoten fora Het is fijn dat vandaag de dag er veel meer opties zijn om in contact te komen met mensen die net als ik een hartafwijking hebben. Een forum op Facebook of via Instagram iemand volgen kan enorm inspirerend zijn. Zo weet ik dat (hoe gek...
Waarom ik niet meer elke dag om 06.00 opsta. Er was een periode dat ik elke dag om 06.00 opstond.Of het nu zondag of maandag was, winter of zomer. Iedere dag ging mijn wekker om 06.00. Ik moet bekennen het was een lekker ritme. Iets minder lekker was het als ik een...
Hartrevalidatie bij de fysiotherapeut Door: Vera Hovenier (algemeen fysiotherapeut) Inmiddels ben ik 7 jaar actief binnen de hartrevalidatie. Ikzelf ben werkzaam binnen een eerstelijnspraktijk: Pro-F Fysiotherapie te Enschede. Samen met vier andere praktijken in deze...
Hartrevalidatie met leefstijdsgenoten Door: Ine Bouwman In het verleden heb ik al aan meerdere hartrevalidatietrajecten meegedaan, meestal na een operatie. Wanneer je in deze groepen terecht komt ligt de leeftijd meestal toch erg hoog (denk aan 60+) en voor iemand die...