De inspanningstest
Het hardlopen gaat nog niet zoals ik wil
Heel eerlijk, het hardlopen gaat nog niet zoals ik wil. Het liefs doe ik iedere woensdag een korte run en iedere zondag een lange duurloop.
Maar door drukte van werk en mijn toneel les en het weer dat niet altijd even zonnig is, liep het allemaal wat anders.
Weer in mijn fitgirl Era
Al een tijdje heb ik niet iets geschreven. De intentie was er, de inspiratie niet.
Even een kleine update:
Ik ben sinds 2 maanden weer uit loondienst.
Mijn weg naar 16 kilometer
De weg naar de Dam tot Dam loop
Ik schrijf deze blog terwijl ik pas twee keer heb hardgelopen deze maand. Want dat is de realiteit. Toch heb ik dit jaar weer een hardloopdoel: 16 km rennen tijdens de Dam tot Damloop.
Meer bewegen in 2026
Kleine stappen maken grote impact
Als hartpatiënt kan sporten spannend zijn.
Toch is ook voor ons bewegen ontzettend belangrijk! Vandaar dat ik mijn tips met jullie deel.
Het leven is nu
Het leven is nu.
Een quote die ik vaak voor mijzelf herhaal. Ik zie het nog steeds veel in mijn omgeving gebeuren de als… dan… of later… Maar het leven is nu!
Fit worden na zwangerschap
Vergelijk jezelf met…jezelf
Het is een quote die ik vaak gebruik en ook vertel wanneer iemand zich wil vergelijken met mij. Maar op dit moment weet ik niet zo goed met welke zelf ik mijzelf wil vergelijken. Is het de Jetske van de basisschool die al bij 100 meter rennen paars aanliep. De Jetske uit 2018 die een halve marathon rende of de zwangere Jetske die nog sportte maar alles op een lager pitje deed.
Mijn eerste maanden als moeder
Mijn eerste maanden als moeder
Inmiddels is mijn dochter drie maanden oud en kort gezegd het gaat goed! Nu is het zo dat ik niet alleen een dochter heb mogen krijgen, maar we vonden in deze drie maanden ook een nieuw huis en ik kreeg een nieuwe baan.
Zwangerschapsverhaal hartpatiënt Jetske
De rol van de cardioloog tijdens de zwangerschap met een hartafwijking
Naar aanleiding van de blogs, kreeg ik nog wat vragen rondom mijn zwangerschap en dan met name gericht op de cardioloog.
Ik vind het altijd een hele eer als ik vragen krijg en tegelijkertijd ontzettend moeilijk.
Het is namelijk zo persoons gebonden. De ene hartpatiënt is de ander niet. En de ene hartafwijking is de ander niet.
Zwangerschapsverhaal hartpatiënt Jetske
Goed herstel na bevalling
Mijn tante kwam op kraamvisite. Ze keek naar de muur vol medailles.
“Woow jij hebt veel wedstrijden gedaan, dat is de reden voor je vlotte herstel”