Soms wil ik roepen: Ga lekker sporten, volg je gevoel en luister naar je lichaam! Het komt goed jij kan dit! En tegelijkertijd wil ik niet iemands overlijden op mijn geweten hebben. Of nee joh ga gewoon voor die kinderwens mij is het ook gelukt…
Daarom wil ik altijd zeggen: Neem het advies van je cardioloog of sport cardioloog serieus. Maar volg ook altijd je gevoel.
Waarom de cardioloog onmisbaar is tijdens de zwangerschap
Toen ik jonger was werd er verteld dat ik beter niet kon sporten voor mijn hart. Inmiddels zijn ze daarvan teruggekomen. Toch ben ik ondanks het oude advies begonnen met hardlopen. Gewoon op eigen niveau. Zonder begeleiding. Heel dom en gevaarlijk kan je zeggen. Maar ik wist toen al goed naar mijn lichaam te luisteren en stopte eerder te vroeg dan te laat. Ik ken mijn eigen grenzen.
Door het hardlopen en later ook gecombineerd met krachttraining, is mijn conditie onwijs omhooggegaan. Hierdoor mocht ik dan ook zwanger worden.
Maar dat niet alleen ook de controles waren een stuk minder. Uiteindelijk heb ik 2 keer mijn cardioloog fysiek gezien en 2 keer gesproken aan de lijn. En dat terwijl er eerder werd verteld dat ik elke maand contact zal houden en ook de laatste 5 weken in het ziekenhuis moest blijven ter controle.
Dus om antwoord te geven op de vraag: Hij heeft wel degelijk achter de schermen meegekeken (ze hebben nauw overleg met gynaecoloog en cardioloog). Daarnaast heeft mij altijd verteld dat ik aan de bel moest trekken zodra ik klachten kreeg. Maar die kreeg ik niet. En mijn waardes waren zo goed als gelijk in vergelijking met de waardes van voor mijn zwangerschap. Ook na mijn zwangerschap heb ik 6 weken lang het ziekenhuis niet gezien en toevallig ben ik afgelopen vrijdag nog op controle geweest. Dit was bij de gynaecoloog, maar er werd toen ook een echo van mijn hart gemaakt.
12 september zie ik mijn cardioloog weer, maar deze afspraak stond al voor mijn hele zwangerschap. Dus ja hij heeft meegekeken, maar hoe vaak je de cardioloog ziet is echt persoons gebonden.
Sporten, conditie en het vertrouwen in je eigen lichaam
En dat geldt ook voor de andere vraag die ik kreeg:
Of er nog dingen zijn waar ik hart technisch rekening mee moet houden. Het korte antwoord is eigenlijk niet nee. Ik kan en mag alles. Toch zijn er zeker wat kleine dingen die ik gedurende mijn leven heb aangepast vanwege mijn hart. Zo zal jij mij niet snel een groepsles in de gym volgen, omdat ik het gewoon niet bij kan houden. Ik train liever zelf en op mijn eigen niveau, minder cardio meer kracht. Wel reis ik, ga ik naar festivals en in mijn studententijd ging ik uit tot in de late uurtjes. Nu met een baby probeer ik wel gelijk met haar in de avond naar bed te gaan (rond 9 à 10 uur) zodat ik ook die uurtjes meepak. Want ik let goed op of ik wel genoeg slaap, drink en eet. Ik let net wat meer op mijn gezondheid en probeer zo gezond mogelijk te leven. Maar ik drink ook zo nu en dan alcohol en eet ook wel eens minder voedzame producten zoals chips of koek.
Hoewel ik dol ben op sporten zal een hele marathon of een triatlon er niet inzitten. Of ik dit nu wil of niet. Toch leef ik eerder “roekeloos” dan in angst. Juist omdat de kans bestaat dat ik niet zo oud wordt wil ik alles uit het leven halen. Het leven is nu! En daarom probeer ik van elke dag een goede dag te maken vol herinneringen. Zeker nu een dochter heb, wil ik haar een onvergetelijk leven geven. Samen met haar en mijn vriend mooie dingen beleven. Want of ik nu 100 word of de 65 niet eens haal, ik wil elke dag vieren.
Liefs,
Jetske
Bericht van Jetske “Ik wil aangeven dat ik me heel goed besef dat dit onderwerp gevoelig kan zijn. Misschien lees je dit met een onvervulde kinderwens of zit je midden in een traject dat niet vanzelf gaat. Daarom wil ik je allereerst een hart onder de riem steken. Ik weet dat mijn verhaal pijnlijk kan zijn als je had gehoopt dat dit ook jouw pad zou zijn. Tegelijkertijd ben ik enorm dankbaar voor hoe het nu met mij gaat en sta ik daar elke dag bewust bij stil. Ik wens je heel veel sterkte. En als je nog midden in een traject zit, hoop ik dat jouw wens uit mag komen”
Jetske heeft een Fontan circulatie en deelt in haar blog haar ervaringen over zwanger zijn met een aangeboren hartafwijking. Ze schrijft over haar (medische) controles, hoe het met haar gaat en wat er allemaal speelt tijdens deze bijzondere en spannende periode.
