Gezonde leefstijl
Voor iedereen is een gezonde leefstijl belangrijk. Hierbij kan je onder andere denken aan gezonde voeding en wat dat met je doet. Gezonde voeding heeft ook te maken met cognitief gedrag. Want waarom worden we aangetrokken door slechte voeding? Wat doet ons brein met de informatie waar we dagelijks mee worden geconfronteerd, zoals reclames, fastfoodketens of een buffet met ongezonde voeding. Ook is gezonde voeding vaak
prijstechnisch minder aantrekkelijk, zeker nu alles duurder wordt. Naast voeding is sporten & bewegen onontbeerlijk voor een gezonde leefstijl. Ben je daar bewust mee bezig? Voel je angst vanwege eventuele lichamelijke beperkingen? Merk je dat je tegen uitdagingen aanloopt? Zoek je hulp of heb je zelf bepaalde schema’s? Wat zijn de do’s & don’ts voor bewegen met een aangeboren hartafwijking? Wellicht is trainen onder begeleiding handig? Welke sport(en) doe jij? Misschien zijn er sporten waar niet iedereen direct aan denkt, maar die heel goed beoefend kunnen worden. Er zijn leefstijlcoaches die je helpen bij bewegen en voeding. Hebben jullie daar ervaring mee? Of zou je daar meer over willen weten? Wat zegt de wetenschap over gezonde voeding in combinatie met een aangeboren hartafwijking.
Agenda van activiteiten
| Datum/Tijd | Evenement |
|---|---|
|
20 januari 2024 14:00 - 17:00 |
Nieuwjaarsborrel Hart Cor en de PAH |
Verhalen over voeding
Blog 47 van Jetske: Winterdip
Herkennen jullie de winterdip? Ik denk dat veel hartpatiënten het wel herkennen: “De winterdip” Het liefst wil ik deze periode in de verwarming zitten en helemaal niet meer mijn huis uitkomen. Toch mag ik van mijzelf niet klagen. Over iets meer dan 3 weken zit ik weer...
Magazine levensverhalen (jong)volwassenen
"Laat deze verhalen een voorbeeld voor iedereen zijn" Kimberley Wenas (jongvolwassene met een aangeboren hartafwijking) heeft zaterdag 11 november het magazine met levensverhalen van (jong)volwassenen in ontvangst genomen. Haar cardioloog Annemien van den Bosch...
Blog Jetske (31): Mijn ouders en ik
Mijn hartafwijking en mijn ouders Met mijn ouders heb ik het eigenlijk nooit over hoe mijn hartafwijking voor hen was. Ik vond het dan ook best wel spannend om hen de vragen te stellen. Tegelijkertijd was ik ook super benieuwd hoe dit voor hen was. Dat lees je in dit...