Selecteer een pagina

Home » Leefstijl

Leefstijl

Gezonde leefstijl

Voor iedereen is een gezonde leefstijl belangrijk. Hierbij kan je onder andere denken aan gezonde voeding en wat dat met je doet. Gezonde voeding heeft ook te maken met cognitief gedrag.

Want waarom worden we aangetrokken door slechte voeding? Wat doet ons brein met de informatie waar we dagelijks mee worden geconfronteerd, zoals reclames, fastfoodketens of een buffet met ongezonde voeding.

Ook is gezonde voeding vaak prijstechnisch minder aantrekkelijk, zeker nu alles duurder wordt. Naast voeding is sporten & bewegen onontbeerlijk voor een gezonde leefstijl. Ben je daar bewust mee bezig? Voel je angst vanwege eventuele lichamelijke beperkingen? Merk je dat je tegen uitdagingen aanloopt? Zoek je hulp of heb je zelf bepaalde schema’s?

Wat zijn de do’s & don’ts voor bewegen met een aangeboren hartafwijking? Wellicht is trainen onder begeleiding handig? Welke sport(en) doe jij? Misschien zijn er sporten waar niet iedereen direct aan denkt, maar die heel goed beoefend kunnen worden.

Er zijn leefstijlcoaches die je helpen bij bewegen en voeding. Hebben jullie daar ervaring mee? Of zou je daar meer over willen weten? Wat zegt de wetenschap over gezonde voeding in combinatie met een aangeboren hartafwijking.

Een ander belangrijk onderwerp is stress, die ervaren we allemaal als gevolg van spannende gebeurtenissen of onvermogen. Hebben jullie problemen met slapen en hoe los je dit op? En het managen van stress, hoe is dit te regelen, en welke hulp en van wie is daarbij nodig. 

Leefstijl

Voeding

Je leest hier ervaringsverhalen over gezonde voeding maar krijgt ook tips voor moeilijke eters. Daarnaast worden verschillende organisaties uitgelicht die zich bezig houden met leefstijl en interessant kunnen zijn voor mensen met een aangeboren hartafwijking. >>

Groep is aan het sporten

Sporten & bewegen

Je leest hier ervaringsverhalen met het thema sporten en bewegen. Daarnaast worden tips gegeven voor sporten met een aangeboren hartafwijking. Wil je liever een onderzoek lezen? Deze vind je terug op deze pagina. >>

patient checkt op telefoon gegevens van hartslagmeter

Telemonitoring

Telemonitoring wordt ook wel telebegeleiding genoemd. Het is het begeleiden van patiënten op afstand. Patiënten krijgen meetapparatuur in huis. De arts houdt de gezondheid van de patiënt op afstand in de gaten. Door het thuis doen van metingen hoeven patiënten minder vaak naar het ziekenhuis.  Lees meer over Telemonitoring >>

Berichten en ervaringsverhalen: Leefstijl

Recept: Tagliatelle met biefstuk

Een gezonde keuze met weinig zout Op zoek naar een heerlijk en gezond gerecht dat zowel je smaakpapillen prikkelt als je hart gezond houdt? Dit recept van Heart Healthy Food biedt precies dat! Met biologische volkoren tagliatelle, sappige cherrytomaten en malse...

Blog 62 van Jetske: Is eten nog wel leuk als hartpatiënt?

Met mijn aangeboren hartafwijking let ik zeker de laatste jaren op wat ik eet.Hoewel mijn cardioloog hier niet achter sta, eet ik vegan. (Hij vind het vooral onzin)Echter is hij wel altijd verast over hoe gezond en fit ik ben.Maar goed die discussie laat ik graag in...

Agenda van activiteiten

Datum/Tijd Evenement
13 juni 2024
19:00 - 21:00
Bijeenkomst in Drachten voor ouders en volwassenen met een AHA
20 juni 2024
20:00 - 21:00
Webinar: kennisuitwisseling en ervaring tips van hartemoeder Hilly
5 juli 2024
10:00 - 12:00
Koffie ochtend omgeving Leiden/Den Haag
6 juli 2024
11:00 - 12:30
Samen wandelen met hartpatiënten en cardioloog
Restaurant de Bosbaan, Amstelveen
17 augustus 2024
14:00 - 19:00
BBQ met lotgenoten in Ter Aar
13 september 2024 - 15 september 2024
17:00 - 14:00
Weekend Nazomeren (20-45 jaar)
9 november 2024
10:00 - 18:00
Een leven lang met een Fontan
Hotel Van der Valk Breukelen, Breukelen