Selecteer een pagina

Gezonde leefstijl

Voor iedereen is een gezonde leefstijl belangrijk. Hierbij kan je onder andere denken aan gezonde voeding en wat dat met je doet. Gezonde voeding heeft ook te maken met cognitief gedrag.

Want waarom worden we aangetrokken door slechte voeding? Wat doet ons brein met de informatie waar we dagelijks mee worden geconfronteerd, zoals reclames, fastfoodketens of een buffet met ongezonde voeding.

Ook is gezonde voeding vaak prijstechnisch minder aantrekkelijk, zeker nu alles duurder wordt. Naast voeding is sporten & bewegen onontbeerlijk voor een gezonde leefstijl. Ben je daar bewust mee bezig? Voel je angst vanwege eventuele lichamelijke beperkingen? Merk je dat je tegen uitdagingen aanloopt? Zoek je hulp of heb je zelf bepaalde schema’s?

Wat zijn de do’s & don’ts voor bewegen met een aangeboren hartafwijking? Wellicht is trainen onder begeleiding handig? Welke sport(en) doe jij? Misschien zijn er sporten waar niet iedereen direct aan denkt, maar die heel goed beoefend kunnen worden.

Er zijn leefstijlcoaches die je helpen bij bewegen en voeding. Hebben jullie daar ervaring mee? Of zou je daar meer over willen weten? Wat zegt de wetenschap over gezonde voeding in combinatie met een aangeboren hartafwijking.

Een ander belangrijk onderwerp is stress, die ervaren we allemaal als gevolg van spannende gebeurtenissen of onvermogen. Hebben jullie problemen met slapen en hoe los je dit op? En het managen van stress, hoe is dit te regelen, en welke hulp en van wie is daarbij nodig.

Leefstijl

Gezonde voeding

Je leest hier ervaringsverhalen over gezonde voeding maar krijgt ook tips voor moeilijke eters. Daarnaast worden verschillende organisaties uitgelicht die zich bezig houden met leefstijl en interessant kunnen zijn voor mensen met een aangeboren hartafwijking. >>

Groep is aan het sporten

Sporten en bewegen

Je leest hier ervaringsverhalen met het thema sporten en bewegen. Daarnaast worden tips gegeven voor sporten met een aangeboren hartafwijking. Wil je liever een onderzoek lezen? Deze vind je terug op deze pagina. >>

 

Vrouw heeft zorgen tijdens zwangerschap over kind met aangeboren hartafwijking

Minder vaak naar het ziekenhuis door telemonitoring?

Telemonitoring wordt ook wel telebegeleiding genoemd. Het is het begeleiden van patiënten op afstand. Patiënten krijgen meetapparatuur in huis. De arts houdt de gezondheid van de patiënt op afstand in de gaten. Door het thuis doen van metingen hoeven patiënten minder vaak naar het ziekenhuis.  Lees meer over Telemonitoring >>

Berichten en ervaringsverhalen: Leefstijl

Sporten met een aangeboren hartafwijking

Gezondheidswinst en bewegen

De coronapandemie heeft een enorme invloed gehad op ons dagelijks leven. Dit geldt niet alleen voor school en werk, maar ook voor sporten. Uit onderzoek is gebleken dat maar liefst 44% van de Nederlanders minder is gaan sporten (NOC*NSF/ipsos: sportgedrag en effecten coronapandemie). Dit vinden we zorgelijk, aangezien regelmatig bewegen veel gunstige effecten heeft op het hart en andere organen.

Webinar vrouwenhart en hormonen

Wat elke vrouw moet weten over haar hart

Hart in Shape en de Patiëntenvereniging Aangeboren Hartafwijkingen (PAH) gezamenlijk het webinar “Het Vrouwenhart & Hormonen”. Tijdens dit interactieve webinar deelde cardioloog Daisy Marie Bouma-van Westing haar expertise over de invloed van hormonale veranderingen op het vrouwenhart gedurende belangrijke levensfasen zoals menstruatie, zwangerschap en de overgang.

Centrumbijeenkomsten 2025

Succesvolle centrumbijeenkomsten, kennisdeling en ontmoetingen

De centrumbijeenkomsten, georganiseerd door Stichting Hartekind en de Patiëntenvereniging Aangeboren Hartafwijkingen (PAH), waren een groot succes. Tijdens deze bijeenkomsten kregen de aanwezigen waardevolle informatie over diverse onderwerpen rondom aangeboren hartafwijkingen.

Agenda van activiteiten

Datum/Tijd Evenement
10 mei 2025
11:00 - 12:30
Wandeling Amsterdamse bos
Restaurant de Bosbaan, Amstelveen
13 mei 2025
20:00 - 20:45
Algemene Ledenvergadering (ALV)
18 mei 2025
14:30 - 17:30
Boogschieten met Hartcor en de PAH
14 juni 2025
11:00 - 12:30
Wandeling Amsterdamse bos
Restaurant de Bosbaan, Amstelveen
5 juli 2025
11:00 - 12:30
Wandeling Amsterdamse bos
Restaurant de Bosbaan, Amstelveen
17 augustus 2025
00:00
Kaartenactie: Hart voor elkaar
1 november 2025
13:00 - 18:00
LIFE event 2025
Hotel Van der Valk Breukelen, Breukelen